Y a menos que se actúe rápidamente, a su cuerpo no le va a gustar.
No es de extrañar que muchas mujeres en la perimenopausia y la menopausia no se den cuenta que tienen diabetes, los síntomas pueden confundirse con los síntomas de la menopausia. Micción frecuente, sudores nocturnos, ansiedad, cambios de humor, pensamiento confuso, picazón en la piel seca, y las infecciones vaginales son comunes en ambos.
Es importante saber si usted tiene prediabetes o diabetes, porque la diabetes es una de las enfermedades más peligrosas que enfrentamos en silencio. Es la causa de muerte número 6 de las mujeres de entre 45 a 54 y la causa de muerte número 4 de las mujeres de entre 55 a 65.
¿Por qué es tan peligrosa la diabetes? Niveles altos de glucemia crónicos en silencio dañan los vasos sanguíneos y los nervios, y que pueden dar lugar a:
- Enfermedad del corazón.
- Accidente cerebrovascular.
- Daños nerviosos (neuropatía) que conduce a la sensación de hormigueo y dolor en los pies y las manos.
- Enfermedad renal.
- Pérdida de visión.
- Infecciones en los pies y, en algunos casos graves, amputación.
- Problemas en los hueso y problemas en las articulaciones.
- Infecciones de la piel y heridas que no se curan.
- Infecciones en los dientes y las encías.
Leer más sobre: La diabetes y sus complicaciones a largo plazo.
Hay dos tipos de diabetes:
- Tipo 1 (a veces llamada insulinodependiente o diabetes juvenil) se produce cuando las células beta del páncreas producen sus muy poca o ninguna insulina. Por lo general ocurre en niños o adultos jóvenes.
- Tipo 2 (a menudo llamado del adulto, pero puede ocurrir a cualquier edad) representa más del 90% de los casos de diabetes y se produce cuando el cuerpo produce muy poca insulina o el cuerpo resiste los efectos de la insulina por lo que no puede controlar el nivel de azúcar en la sangre.
En general, las mujeres con diabetes pierden más años de vida que los hombres. Y mientras que la tasa de mortalidad de las mujeres con diabetes ha aumentado dramáticamente desde la década de 1970, no ha aumentado para los hombres con la enfermedad. Se estima que las niñas nacidas en el año 2000 tienen una posibilidad de 1 en 3 de contraer diabetes durante su vida.
La diabetes y la menopausia
Si bien las estadísticas son alarmantes, la buena noticia es que hay cosas que las mujeres pueden hacer para apoyar su salud.
Mientras que la menopausia no causa específicamente el aumento de peso, la menopausia se asocia con un cambio en la composición corporal. A medida que los niveles de estrógeno disminuyen, la grasa corporal se desplaza más hacia el vientre. En general, cuanto menor es el nivel de estrógenos, cuanto mayor es la circunferencia de la cintura.
Leer más sobre: Cómo combatir el doble golpe de la Diabetes y la Menopausia.
Sin ejercicio regular, los músculos se hacen más pequeños como resultado el cuerpo quema menos azúcar, los músculos queman más calorías que la grasa.
¿Por qué esto es importante? Debido a que el exceso de glucosa que se produce con la diabetes se deposita en los pequeños vasos sanguíneos de los riñones, los ojos y los nervios.
Controlar los niveles de azúcar en la sangre ayuda a prevenir y revertir este daño. Un mal control de azúcar en la sangre conduce a complicaciones, como la retinopatía (enfermedad de la capa de nervios de la parte posterior del ojo), la cual es la principal causa de nuevos casos de ceguera en adultos de 20 a 74, y la enfermedad renal diabética es la principal causa de la enfermedad renal terminal.
7 consejos para saber sobre la diabetes y la menopausia
1. Hacerse la prueba. Las mujeres en la menopausia están en riesgo particular y todas las mujeres mayores de 45 años que tiene sobrepeso deben ser examinadas y realizarse pruebas al menos cada 6 meses.
2. Las mujeres con diabetes tipo 1 durante la pubertad y pude presentar la menopausia mucho antes o mucho después que las mujeres que no tienen diabetes. Prestar atención a sus síntomas.
3. El estrógeno transdérmico (a través de la piel), es más eficaz que el estrógeno por vía oral en el movimiento de la glucosa de la sangre a las células para ser utilizado para la energía.
También es más eficaz en la protección de la masa corporal magra y la prevención de la grasa del vientre de estrógeno por vía oral. Progestina Oral (progesterona sintética) reduce la sensibilidad a la insulina.
4. Las mujeres con diabetes tipo 2 que toman estrógenos tienen un HbA1C 0.5% menor que las mujeres que no toman estrógeno.
5. Se encontró que las mujeres que toman estrógenos tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
6. El ejercicio, comer sano, y controlar el peso. El ejercicio regular puede reducir el riesgo de la diabetes y ayuda a controlar su peso. También reduce el riesgo de cáncer de mama y enfermedades del corazón.
7. Los chequeos regulares de los ojos, la presión arterial, los huesos y el corazón. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de pérdida de visión, enfermedades del corazón y la osteoporosis (disminución de los huesos).
La mejor manera de mantenerse sano es tener chequeos regulares, medir el nivel de azúcar en sangre con frecuencia y tienen pruebas de densidad ósea desde el momento en que comienza la menopausia.
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