Consejos para viajar con seguridad para las personas con diabetes

Todas las personas diabéticas que viajan deben visitar a su médico para evaluar los niveles de glucosa en la sangre. Los pacientes y sus acompañantes deben ser educados para la gestión de los problemas que puedan suscitarse a raíz de la diabetes.

Llevar una nota del médico que indique que tiene diabetes o un brazalete de identificación y la necesidad de llevar la medicación con él o ella en todo momento.

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Se requiere documentación médica para llevar a glucómetro, agujas, jeringas y medicamentos, con pacientes a través de la seguridad, por inmigración. Muchas personas con diabetes, especialmente aquellos que usan la insulina, deben tener una identificación médica con ellos en todo momento.

Si está viajando por avión, puede hacer la solicitud al vuelo de comida especial, baja en azúcar y grasa. Haga su solicitud con antelación. Y procure llevar comida extra para evitar la hipoglucemia, si se retrasa la comida.

Recuerde llevar alimentos ricos en carbohidratos simples, como tabletas de glucosa, dulces o azúcar en la bolsita para tratar niveles bajos de glucosa (hipoglucemia). Mantenga los suministros a la mano.

Si el servicio de despensa no está disponible cuando se viaja en tren, lleve comida saludable que consiste en fibras, carbohidratos complejos, proteínas, vitaminas y minerales, como verduras, frutas, chana asado, nueces tostadas, frutos secos, frutos secos tostados, etc.

Es esencial permanecer hidratado, especialmente cuando se viaja a climas más cálidos, también es importante conocer la calidad del agua potable para evitar la diarrea y la deshidratación.

Los viajeros con diabetes pueden necesitar disminuir ligeramente sus dosis de insulina o comer más carbohidratos y comer entre horas para mantener la glucosa en la sangre.

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Evite el consumo de alimentos pesados y alcohol antes de viajar; esto puede perturbar la gestión global de la diabetes debido a los vómitos. Adhieren a bocadillos saludables, frutas, agua de limón sin azúcar y consumir agua esterilizada en lugar de agua del grifo.

Los viajeros con diabetes pueden estar en riesgo de desarrollar trombosis venosa profunda. Por lo tanto, se recomienda a estos viajeros colocarse de pie y caminar durante los vuelos largos cada 1 o 2 horas mientras está despierto y realizar ejercicios de estiramiento sentado para evitar la formación de coágulos.

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Y por último, es aconsejable utilizar una buena calidad de los zapatos deportivos durante el viaje.

¡¡Feliz viaje!!

 

 


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Un Comentario

  • ME INTERESA ALGUNA REVISTA QUE CONTENGA INFORMACION ACTUALIZADA PARA DIABETICOS.- SOY UN DIABETICO DE 85 AÑOS, TIPO 2 Y USO INSULINA «INSULATARD». ME COLOCO DOS VECES AL DIA 10 Ul/ml.
    GENERALMENTE TAMBIEN ME INTERESA LAS RECETAS DE COMIDA PARA PREPARARMELAS.GRACIAS POR SU ATENCION por internet he leido el boletin Diabetes AC|
    J.CAMPOS G.

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