Hay desafíos adicionales de la dieta y consideraciones especiales cuando se tiene diabetes en el embarazo.
Planificación de la dieta durante el embarazo con diabetes
Idealmente, usted debe tener sus niveles de azúcar en la sangre dentro bajo un buen control dentro de los primeros tres a seis meses antes del embarazo.
Una buena planificación significa seguir un plan de dieta y ejercicio, conseguir tener sus niveles de azúcar en la sangre en un buen control, y la recepción y gestión de la educación sobre la dieta de su médico, y educador dietista.
Haga que su médico evalué su régimen de medicamentos y haga los cambios para el embarazo, según sea necesario. Algunos de los medicamentos no son seguros para el embarazo.
Si ya está embarazada, trabaje con su equipo de atención médica tan pronto como sea posible para aprender cómo satisfacer sus necesidades dietéticas y obtener el control de sus niveles de glucosa en la sangre.
Incluso los cambios durante el embarazo ayudan a tener un riesgo considerablemente menor.
Recuerde que su situación es única y requerirá un plan a la medida que puede tomar un poco de ensayo y error y probablemente deberá ajustarlo durante todo el embarazo. Mantener un buen control le ayudará a reducir los riesgos de defectos de nacimiento.
4 Desafíos para el embarazo con diabetes:
- Más apetito y sus necesidades de nutrientes adicionales
Usted puede necesitar más proteínas, hierro, calcio, ácido fólico y vitaminas. Va a sentir más hambre pero también es necesario asegurarse de que está comiendo los tipos adecuados de alimentos y obteniendo los micronutrientes para mantenerla y a su bebé en crecimiento.
- Las náuseas del embarazo
Si está en tratamiento con insulina, es importante comer todas las comidas y aperitivos para ayudar a evitar la hipoglucemia. Esto puede ser difícil cuando tiene náuseas y vómitos.
- La resistencia a la insulina
A medida que el embarazo progresa, los niveles de glucosa en la sangre pueden llegar a ser más difíciles de controlar. Es posible que los haya tenido bajo un buen control con anterioridad, pero los cambios del embarazo pueden significar que tendrá más de un desafío para que sean estables.
- El sobrepeso o bajo peso
Si usted pertenece a una de estas categorías, su plan de dieta debe reflejar sus necesidades de aumento de peso.
Lo que usted necesita saber sobre su dieta durante el embarazo
Estos son algunos temas para discutir con su médico en la planificación de su dieta para la diabetes en el embarazo:
- Las vitaminas prenatales
- Total, de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas, por comida y merienda.
- Las mejores opciones de alimentos para su situación.
- ¿Qué alimentos debe evitar?
- Los objetivos de nivel de azúcar en sangre.
- Objetivos del manejo de su peso.
Si ya ha identificado patrones diarios en sus niveles de azúcar en la sangre, como cuando sus niveles parecen ser la más bajos o más altos, será útil informarle a su médico.
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