Comer grasas más saludables, como nueces, semillas y aceites vegetales, al tiempo que limita las grasas animales y los carbohidratos refinados, puede ayudar a prevenir o controlar la diabetes tipo 2, sugiere una investigación reciente.
Una gran cantidad de nuestros alimentos hoy en día son procesados, desde la leche en su desayuno hasta las tortas y las comidas de microondas. El procesamiento incluye la preparación de alimentos, matar las bacterias
Comer una dieta basada principalmente en vegetales especialmente una dieta con un montón de verduras saludables, frutas y granos enteros puede reducir significativamente el riesgo de diabetes tipo 2, sugiere un estudio reciente. Prevención
La diabetes no sólo es causada por el tipo de alimentos que comemos, sino también por la forma en que consumen ciertos alimentos. He aquí una lista de los siete alimentos que están altamente vinculados
Los factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 incluyen el envejecimiento, la obesidad, antecedentes familiares de diabetes, antecedentes personales de diabetes gestacional, la inactividad física, la raza y el origen étnico. La diabetes es
Mito: Los alimentos amargos pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre Hecho: El hecho de que algo de comida no sea dulce, no significa que vaya a ayudar a frenar el azúcar en
Las enfermedades como las enfermedades del corazón, la diabetes y la hipertensión pueden ser revertidos por comer más arroz, lentejas, verduras y alimentos básicos de la dieta tradicional de la India, y evitar los productos
La mayoría de las terapias alternativas ayudan a aliviar el estrés que a menudo es una de las causas del aumento de peso. Hay poca investigación clínica para evaluar el éxito de las terapias alternativas
Con cualquier dieta se implica la restricción de calorías, ya sea un cierto grupo de alimentos como los carbohidratos, usted debe tratar de incluir una buena variedad de alimentos para asegurar que está recibiendo la
El exceso de peso puede hacer daño a su confianza, y volver a un peso saludable puede parecer un reto interminable. Perder algo de peso podría impedir que desarrolle diabetes, o ayudarle a manejar mejor
