Categoría: Ejercicio

Dietas para Diabéticos
¿Qué es el índice glucémico?

¿Qué es el índice glucémico?

Este artículo le dice cuáles son los factores en un alimento que afectan su índice glucémico, y por qué el índice glucémico podría no ser la mejor manera de ver el efecto de los alimentos…

Dietas para Diabéticos
7 hechos que necesita saber sobre los carbohidratos

7 hechos que necesita saber sobre los carbohidratos

1) Los carbohidratos = Azúcar A excepción de los carbohidratos de la fibra, sobre todo, los que no se descomponen en glucosa antes de que lleguen al colon, todos los carbohidratos se convierten en azúcar…

Dietas para Diabéticos
Muestra de una dieta amigable para diabéticos de 2000 calorías

Muestra de una dieta amigable para diabéticos de 2000 calorías

Podrás disfrutar de ensalada (baja en carbohidratos) panqueques, atún y nogal, y curry tailandés de pollo, por ejemplo. Este plan de muestra proporciona un total de 2000 calorías, 50% de carbohidratos y 30% de grasa.…

Artículos sobre Diabetes
El exceso de peso aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

El exceso de peso aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

La incidencia de la diabetes tipo 2 está aumentando también, en correlación con el aumento de la obesidad. La Asociación Americana de Diabetes estima que tan sólo en Estados Unidos unos 21 millones de personas…

Ejercicio
Cómo utilizar una tabla de IMC podría ayudar a controlar la diabetes

Cómo utilizar una tabla de IMC podría ayudar a controlar la diabetes

Su IMC es un indicador del peso adecuado para su altura y es un indicador más fiable de la grasa corporal que el peso por sí solo.   Estar por encima de lo normal en…

Ejercicio
Ponerse en movimiento para prevenir la diabetes, la obesidad y sus complicaciones

Ponerse en movimiento para prevenir la diabetes, la obesidad y sus complicaciones

La Organización Mundial de la Salud dice que un estilo de vida sedentario es una de las 10 causas principales de muerte y discapacidad. Es responsable de 300,000 muertes prematuras cada año sólo en los…

Ejercicio
La circunferencia de la cintura y la diabetes

La circunferencia de la cintura y la diabetes

Los estudios han demostrado que la medida de la cintura puede ser tan importante como el índice de masa corporal (IMC) en la predicción del riesgo de ciertas enfermedades y el estado de salud general.…

Ejercicio
Consejos prácticos y sencillos para controlar su diabetes en las vacaciones

Consejos prácticos y sencillos para controlar su diabetes en las vacaciones

«Casi todos los pacientes que he conocido dentro de los primeros cinco minutos de conocerme, me preguntan, ¿Puedo comer esto? ¿Puedo comer eso?«, Dijo la dietista Lori Zanini. Zanini es un educadora de diabetes que…

Ejercicio
La natación es un gran ejercicio para la diabetes

La natación es un gran ejercicio para la diabetes

Gary Hall Jr. fue diagnosticado con diabetes tipo 1 a la edad de 25 años. Gracias a un manejo cuidadoso de su condición y gran determinación, ganó ocho medallas de natación en los Juegos Olímpicos…

Ejercicio
¿Cuánto es suficiente ejercicio cuando se tiene diabetes?

¿Cuánto es suficiente ejercicio cuando se tiene diabetes?

Inicio de un programa de ejercicio para la diabetes Cualquier persona que tiene diabetes debe recibir permiso para un nuevo programa de ejercicios de su equipo de atención de la diabetes. Los temas a tratar…

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