Categoría: Ejercicio

Ejercicio
Simples y realistas consejos de pérdida de peso para las personas con diabetes tipo 2

Simples y realistas consejos de pérdida de peso para las personas con diabetes tipo 2

La Asociación Americana de Diabetes recomienda que las personas con diabetes tipo 2 deben tener como objetivo perder un mínimo de alrededor del 7% de su peso corporal. La pérdida de peso mejora la sensibilidad…

Ejercicio
Razones por las que las personas diabéticas deben evitar saltarse comidas para bajar de peso

Razones por las que las personas diabéticas deben evitar saltarse comidas para bajar de peso

Una cosa ese saltarse una comida, porque usted está ocupado o surgió algo inesperado, pero jamás debe saltarse comidas intencionadamente. Saltarse las comidas puede causar niveles de azúcar en la sangre erráticos y volverlo más…

Dietas para Diabéticos
Un desayuno con un alto contenido proteico puede ayudar a controlar su diabetes

Un desayuno con un alto contenido proteico puede ayudar a controlar su diabetes

En un estudio, los participantes fueron asignados al azar a ingerir un desayuno con menor o mayor cantidad de carbohidratos o una cantidad más grande, y más alta de proteínas, lo que sería un desayuno…

Ejercicio
Caminar para controlar la diabetes

Caminar para controlar la diabetes

Los beneficios de caminar cuando se tiene diabetes Al caminar todos los días durante 30 minutos a una hora, las personas con diabetes pueden obtener los siguientes beneficios: Mejora del control de la glucosa: El…

Ejercicio
La reducción del azúcar en la sangre a través de actividades físicas

La reducción del azúcar en la sangre a través de actividades físicas

Para las personas con diabetes, el ejercicio puede hacer aún más. Puede ayudar a mantener los niveles de glucosa en la sangre en el rango deseado, y puede inducirlo hacia la prevención de las complicaciones…

Dietas para Diabéticos
¿Cómo los carbohidratos afectan el azúcar en la sangre? ¿Qué carbohidratos son los mejores y cuánto debe comer?

¿Cómo los carbohidratos afectan el azúcar en la sangre? ¿Qué carbohidratos son los mejores y cuánto debe comer?

Las personas con diabetes son incapaces de utilizar los carbohidratos de la misma manera como alguien que no tiene diabetes, por lo que es muy importante entender qué alimentos contienen carbohidratos, cuáles son los mejores…

Artículos sobre Diabetes
Los problemas de almacenamiento de grasa pueden aumentar el riesgo de diabetes

Los problemas de almacenamiento de grasa pueden aumentar el riesgo de diabetes

Las personas pueden almacenar tejido graso de diferentes maneras y en diferentes lugares, tales como en las piernas y los brazos. Si bien esto puede ser cosméticamente desagradable, es más saludable que el almacenamiento de…

Artículos sobre Diabetes
Un estilo de vida saludable es la clave para la prevención de la diabetes

Un estilo de vida saludable es la clave para la prevención de la diabetes

La Organización Mundial de la Salud ha declarado la diabetes, como un trastorno metabólico que hace que las células de la sangre dejen de utilizar adecuadamente la glucosa de la sangre, como la epidemia no…

Dietas para Diabéticos
El conteo de carbohidratos ¿debe hacerlo?

El conteo de carbohidratos ¿debe hacerlo?

Los carbohidratos se encuentran en una variedad de alimentos como: almidones (pan, cereales, pastas), frutas, leche, yogur, leguminosas (frijoles), vegetales con almidón (guisantes, maíz, patatas) y los alimentos azucarados. Leer más sobre: Equilibrar la comida y…

Artículos sobre Diabetes
Menos de cinco horas de sueño aumentan las probabilidades de ingerir bebidas gaseosas

Menos de cinco horas de sueño aumentan las probabilidades de ingerir bebidas gaseosas

En un nuevo estudio realizado en la Universidad de California, se investigó la relación entre las bebidas endulzadas energizantes y las personas con trastornos del sueño que duermen menos de cinco horas por noche. En…

error: ¡Prohibido copiar nuestro contenido! Todos Los Derechos Reservados