¿Usted es una persona delgada, pero sedentaria? ¡Cuidado con la prediabetes!

Cuatro de cada diez «gordos-flacos» tienen mayor nivel de azúcar en la mediana edad, informo un estudio reciente.

 

Metabólicamente poco saludables

Investigadores de la Universidad de Florida dijeron que el hallazgo podría ayudar a explicar por qué hasta un tercio de los adultos estadounidenses tienen prediabetes si son delgados, es decir, tienen azúcar en la sangre elevada, pero no diabetes completamente.

«Hemos encontrado que una gran cantidad de personas que consideramos con peso saludable, no son obesos o con sobrepeso, que no son metabólicamente saludables«, dijo el investigador principal Arco Mainous III Jefe de los servicios de salud de investigación, la gestión y la política en la Facultad de Salud Pública y Profesiones de la Salud de la Universidad.

Mainous y sus colegas analizaron datos de más de 1,000 personas, mayores de 20 años, en Inglaterra. Todos con un peso saludable y sin diagnóstico de diabetes. Los que tienen un estilo de vida sedentario fueron más propensos que las personas activas, con un nivel de azúcar en la sangre de 5.7 o superior, que es considerada prediabetes por la Asociación Americana de la Diabetes.

Alrededor de una cuarta parte de las personas inactivas y más del 40 por ciento de las personas inactivas mayores de 45 años cumplieron los criterios para la prediabetes o diabetes, según el estudio.

A pesar que el estudio no establece una relación directa de causa y efecto, estas personas inactivas pueden ser poco saludables «obesidad con peso normal o flaco gordo», es una alta proporción de grasa a músculo magro, según los investigadores.

 

Levantarse y moverse

«Nuestros hallazgos sugieren que el estilo de vida sedentario se pasa por alto cuando pensamos en términos de peso saludable. No hay que centrarse sólo en la ingesta de calorías, peso o índice de masa corporal a expensas de la actividad«, dijo Mainous en un comunicado de prensa de la universidad.

Debido a que la prediabetes aumenta el riesgo de diabetes y otros problemas de salud, el estudio se suma a la creciente evidencia de que la inactividad supone un riesgo para la salud, explicaron los investigadores.

«No se centre únicamente en la escala y piense que está bien. Si usted tiene un estilo de vida sedentario, asegúrese de levantarse y moverse,» dijo Mainous.

 

 


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