Etiqueta: verduras

Dietas para Diabéticos
Lista de alimentos y la información sobre el índice glucémico

Lista de alimentos y la información sobre el índice glucémico

¿Porque es esto importante? Muchas personas tienen problemas para procesar un gran aumento de glucosa en la sangre y lo hacen mejor en muchos sentidos cuando el nivel de azúcar es bastante estable. Esto es…

Dietas para Diabéticos
Ideas de bocadillos para una dieta para diabéticos

Ideas de bocadillos para una dieta para diabéticos

Los planes de comidas para diabéticos no son «para todos». Algunos diabéticos han incorporado aperitivos en sus planes de comidas con la recomendación de su equipo médico, o en base a sus preferencias alimenticias personales.…

Dietas para Diabéticos
¿Qué es el índice glucémico?

¿Qué es el índice glucémico?

Este artículo le dice cuáles son los factores en un alimento que afectan su índice glucémico, y por qué el índice glucémico podría no ser la mejor manera de ver el efecto de los alimentos…

Dietas para Diabéticos
7 hechos que necesita saber sobre los carbohidratos

7 hechos que necesita saber sobre los carbohidratos

1) Los carbohidratos = Azúcar A excepción de los carbohidratos de la fibra, sobre todo, los que no se descomponen en glucosa antes de que lleguen al colon, todos los carbohidratos se convierten en azúcar…

Dietas para Diabéticos
Muestra de una dieta amigable para diabéticos de 2000 calorías

Muestra de una dieta amigable para diabéticos de 2000 calorías

Podrás disfrutar de ensalada (baja en carbohidratos) panqueques, atún y nogal, y curry tailandés de pollo, por ejemplo. Este plan de muestra proporciona un total de 2000 calorías, 50% de carbohidratos y 30% de grasa.…

Dietas para Diabéticos
Cómo vencer a la diabetes con tres sencillos trucos con su comida

Cómo vencer a la diabetes con tres sencillos trucos con su comida

Hasta hace unas pocas generaciones, la diabetes tipo 2 era una rareza. Ahora, se ha llegado a un punto crítico, se ha vuelto una prioridad y una enorme carga para el Sistema Nacional de Salud,…

Ejercicio
Consejos prácticos y sencillos para controlar su diabetes en las vacaciones

Consejos prácticos y sencillos para controlar su diabetes en las vacaciones

«Casi todos los pacientes que he conocido dentro de los primeros cinco minutos de conocerme, me preguntan, ¿Puedo comer esto? ¿Puedo comer eso?«, Dijo la dietista Lori Zanini. Zanini es un educadora de diabetes que…

Diabetes Tipo 2
Diabetes tipo 2: cómo manejarla

Diabetes tipo 2: cómo manejarla

La diabetes tipo 2 La diabetes mellitus o más comúnmente conocida como diabetes es una anormalidad en los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo causada por la incapacidad del cuerpo para producir suficiente…

Ejercicio
Simples y realistas consejos de pérdida de peso para las personas con diabetes tipo 2

Simples y realistas consejos de pérdida de peso para las personas con diabetes tipo 2

La Asociación Americana de Diabetes recomienda que las personas con diabetes tipo 2 deben tener como objetivo perder un mínimo de alrededor del 7% de su peso corporal. La pérdida de peso mejora la sensibilidad…

Artículos sobre Diabetes
Cómo mantener el peso y un correcto nivel de azúcar en la sangre durante la temporada decembrina

Cómo mantener el peso y un correcto nivel de azúcar en la sangre durante la temporada decembrina

Es la época más maravillosa del año, ¿verdad? Muchos pacientes con diabetes desisten de su tratamiento, porque no pueden tolerar la tentación de los dulces, golosinas, bebidas y comidas pesadas. Parece como si esta época…

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