¿Por qué se eleva el nivel de azúcar en la sangre por la mañana?

Es común que las pruebas de azúcar en la sangre requieran un período de ayuno para obtener los niveles naturales.

Si sus niveles de azúcar en la sangre son demasiado elevados, necesitará bajarlos lo más rápido posible de un modo seguro. La buena noticia es que no necesariamente tienen que depender de la medicación.

Es posible controlar la diabetes tipo 2, centrándose en un estilo de vida natural más sano.

Incluso si no es un diabético, tiene que asegurarse de mantener los niveles de azúcar en la sangre bajos por la mañana.

 

¿Por qué se eleva el nivel de azúcar en la sangre por la mañana?

¿Por qué es que sus niveles de azúcar en la sangre se elevan durante la noche? Usted no come nada, así que ¿cómo es posible añadir cualquier cantidad de glucosa en su sistema?

Aquellos que sufren de diabetes tipo 2 encuentran que esto es muy problemático. El cuerpo todavía crea glucosa durante toda la noche. Se necesita, ya sea que haya comido algo o no.

Este proceso natural se llama gluconeogénesis, y no hay nada que pueda hacer para detenerlo, ni tampoco es algo que se desee. En una persona sana, este proceso no causa un problema importante.

Leer más sobre: Comer de noche aumenta el riesgo de diabetes tipo 2.

En las personas con diabetes el proceso de gluconeogénesis se incrementa. Esto significa que su cuerpo produce más glucosa, naturalmente, de lo que haría si estuviera sano.

No hay que olvidar que la hormona del estrés cortisol también desempeña un papel.

Esto aumenta lentamente por la noche hasta la mañana, hasta que alcanza un pico temprano en la mañana. El cortisol eleva los niveles de azúcar en la sangre, por lo que termina con niveles más altos de forma natural en una mañana.

Para mantener bajos sus niveles de azúcar en la sangre, necesita mantener sus niveles de cortisol y la gluconeogénesis en niveles normales.

Considere entonces, realizar algún tipo de ejercicio que le resulte relajante, cómo el yoga, o realice algún tipo de meditación. Trate de permanecer positivo en su día, pese a los problemas y su condición.

 

 

 


– – – Otros artículos que podrían interesarle – – –

¿Es de los que se ponen al día en su sueño el fin de semana? Usted está en mayor riesgo de enfermedades

¿Quiere evitar la hipertensión y la diabetes? Detenga su apnea del sueño

Adolescentes que duermen poco son más susceptibles a la diabetes tipo 2

Leer Previo

3 medicamentos para la diabetes tremendamente prometedores

Leer Siguiente

Cómo la diabetes afecta a pacientes de fusión espinal

Dejar una Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: ¡Prohibido copiar nuestro contenido! Todos Los Derechos Reservados