Los carbohidratos se encuentran en una variedad de alimentos como: almidones (pan, cereales, pastas), frutas, leche, yogur, leguminosas (frijoles), vegetales con almidón (guisantes, maíz, patatas) y los alimentos azucarados. Leer más sobre: Equilibrar la comida y
Los productos lácteos bajos en grasas son un componente tradicional de los planes alimenticios para diabéticos. Pero, ¿qué pasa si es intolerante a la lactosa? Los productos lácteos son los alimentos “naturales”, que proporcionan aproximadamente
El recorte de los hidratos de carbono reduce el riesgo de desarrollar diabetes. Muchas personas que hacen dieta reduciendo su ingesta de alimentos favoritos, como el pan, pasta y arroz en el período previo a
