1. Si usted tiene diabetes, procure controlar su ingesta de carbohidratos. Entre los muchos nutrientes en los alimentos, los carbohidratos tienen el mayor y más inmediato impacto en su nivel de glucosa en la sangre. Esto
Los altos niveles de grasa y sal en las comidas rápidas se suman al problema cada vez mayor. Y a medida que millones de personas se preocupan por los efectos que la dieta tiene sobre
"Ejercicio, dieta y simplemente hacer elecciones saludables de estilo de vida son importantes para proteger la salud de su corazón," dijo el Dr. Michael Peters, un cardiólogo en el Methodist Physicians Clinic Heart Consultants. "No
