La línea de base Hay diferentes maneras de clasificar a los «buenos» y «malos» carbohidratos, con cierta superposición y algunos conflictos entre ellos. Dentro de los carbohidratos que funcionan mejor para su cuerpo, recuerde comer…
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1) Los carbohidratos = Azúcar A excepción de los carbohidratos de la fibra, sobre todo, los que no se descomponen en glucosa antes de que lleguen al colon, todos los carbohidratos se convierten en azúcar…
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Sabemos que los carbohidratos afectan el azúcar en la sangre. También sabemos que el tipo de carbohidratos que comemos, y la cantidad de carbohidratos que comemos en un momento determinado también pueden afectar el azúcar…
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Cuando los carbohidratos se metabolizan, se descomponen y se convierten en azúcar. La insulina es la hormona que lleva el azúcar de la sangre a las células para producir energía. Cuando usted tiene diabetes tipo…
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Las personas con diabetes son incapaces de utilizar los carbohidratos de la misma manera como alguien que no tiene diabetes, por lo que es muy importante entender qué alimentos contienen carbohidratos, cuáles son los mejores…
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La cantidad de carbohidratos debe comer uno difiere de persona a persona y puede ser dependiente de género, tamaño, nivel de actividad física y los regímenes de medicación. Y si bien no hay una dieta…
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Cuando se trata de la planificación de comidas, la Asociación Americana de Diabetes recomienda que los planes de comidas se individualicen en base a una variedad de factores, incluyendo el estilo de vida, el régimen…
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Los carbohidratos se encuentran en una variedad de alimentos como: almidones (pan, cereales, pastas), frutas, leche, yogur, leguminosas (frijoles), vegetales con almidón (guisantes, maíz, patatas) y los alimentos azucarados. Leer más sobre: Equilibrar la comida y…
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El recorte de los hidratos de carbono reduce el riesgo de desarrollar diabetes. Muchas personas que hacen dieta reduciendo su ingesta de alimentos favoritos, como el pan, pasta y arroz en el período previo a…
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Un aspecto importante del tratamiento de la diabetes es el control de qué, con qué frecuencia y cuánto come. Las encuestas muestran que muchas personas piensan que la dieta protege de la diabetes, pero tienen…
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